Спільний простір: «Я пізнаю себе»
UPD: Проєкт реалізовувався в період з березня 2024 по червень 2024 включно.
Фундація «Незламна Україна» отримала грант, що фінансується Google.org через POP Fund, організації РСРМ. Метою грантового проєкту є створення спільного освітнього простору: для підтримки дітей з досвідом біженців у навчанні та інтеграції у містах Краків та Вроцлав.
Довгострокова мета проєкту — створити простір, де діти матимуть можливість отримувати комплексну підтримку психічного та фізичного здоров’я, навчатися, досліджувати світ, гратися, почуватимуться безпечно та у колі своїх. Це позитивно вплине на освіту та психосоціальний розвиток дітей.
👉 Записатися на курс: https://forms.gle/V5GCDNzZq9Cqramn7
👉 Telegram-група курсу: https://t.me/+T0eAGOhJQBozYjEy
В рамках реалізації гранту передбачена організація надихаючих та цікавих позакласних заходів для дітей віком від 7 до 12 років та психологічна допомога матерям чи опікунам дітей. З-поміж заходів будуть: художні майстерні, заходи з психотерапевтичним спрямуванням, спортивні та соціальні позакласні заходи. Вони допоможуть дітям розвивати свої вміння, творчі здібності та соціальні навички.
Дитячих груп буде 3, поділених по віку, з максимальною кількістю 25 осіб у кожній. Група I: діти віком 7 та 8 років, група II: діти віком 9 та 10 років, група III: діти віком 11 та 12 років. Фахівці проведуть понад 100 зустрічей по 90 хв кожна.
Всі зустрічі та заходи відбуватимуться українською мовою. Але вивчення польської мови буде невід’ємною частиною програми заходів.
На зустрічах матерів/опікунів з психотерапевтами буде можливість отримати психологічну та емоційну підтримку як у груповому форматі, так і індивідуально. Зустрічі допоможуть впоратися зі щоденним стресом, тривогою, страхом за близьких і майбутнє. Вивчатимуться теми підвищення самооцінки, вміння розпізнавати та називати свої почуття, налагодження дружніх стосунків, а також навички роботи зі складними емоціями. Двоє фахівців проведуть по мінімум 20 зустрічей, місце зустрічі — придатне для дискусій, інтимне та безпечне.
Дата реалізації проєкту: до 30.06.2024 року.
Заняття для дітей відбуваються в позаурочний час, у другій половині дня. У Вроцлаві це пн-ср-пт о 15:00-18:00, а у Кракові це пн-вт-чт о 16:00-19:00.
Заняття для дорослих відбуваються по суботах о 11:00-14:00 в обох містах за однаковим розкладом.
Кількість місць у групах є обмеженою. Під час набору будемо приділяти особливу увагу дітям, які належать до вразливих груп населення.
Адреси:
у Кракові: ul. Swietego Filipa 25, 31-150 Kraków
у Вроцлаві: Aleja Wiśniowa, 1, 53-313, Wroclaw
ПРОГРАМА ЗАНЯТЬ ЗІ СПОРТУ (ЙОГА, ПІЛАТЕС)
- Знайомство. Гра-знайомство на об’єднання дітей.
Теорія: йога і її вплив на життя. Деякі вправи на знайомство з йогою. - Йога і тіло. Знайомство з тілом і почуттями (слух, нюх, тактильність) в грі.
- Знайомство з асанами. Асани, як рух звірів.
- Вчимо асани. Створюємо свою казку зі звірятами (для дітей 7 років)
- Формуємо правильну поставу.
- Суглобова гімнастика.
- Правила і практика дихання на розслаблення.
- Саморегуляція і зняття емоційної напруги. Як справитись зі стресом: дихальні вправи для дітей
- Розвиток уважності та пам’яті. Гра “Вгадай асану?!”
- Вправи на розтягнення і нейропрактики (тренуємо мозок).
- Силові вправи та розслаблення.
- Формуємо правильну поставу
ПРОГРАМА ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНИХ ЗАНЯТЬ
Ціль: Посилення емоційного інтелекту, розвиток емпатії, розуміння та вираження власних почуттів.
Заняття для старшої групи дітей (11-12 років)
- Знайомство. Мистецтво презентації
- Творити добро
- Стиль спілкування
- Конфлікт чи взаємодія
- Плануємо свій час
- Творчий колаж “Мій світ мрій”
Заняття для середньої та молодшої групи дітей (9-10, 7-8 років)
- Знайомство. Мистецтво самопрезентації.
- Розуміємо свої емоції
- Розуміння власних почуттів
- Розвиток емпатії
- Співпраця та комунікація
- Творчий колаж “Мій світ мрій”
Заняття для дорослих
- Місяць перший: Будівництво фундаменту для пізнання
- Знайомство, постановка цілей і відновлення ресурсів
- Емоційне вивільнення та усвідомлення переконань
- Знаходження внутрішньої сили: розвиток та цілепокладання
Результати за підсумками першого місяця зустрічей терапевтичної групи:
- Покращене розуміння власних емоцій та ефективне їх вираження.
- Зменшення рівня стресу та тривожності учасників.
- Підвищена самосвідомість щодо особистих цілей та потреб.
- Стимулювання творчого мислення через арт-терапевтичні вправи.
- Початок процесу саморозвитку та особистісного зростання кожного учасника.
- Збільшена відкритість та взаємна довіра між учасниками групи.
Адреси:
у Кракові: ul, Świętego Filipa 25, 31-150, Kraków
у Вроцлаві: Aleja Wiśniowa, 1, 53-313, Wroclaw
Проєкт фінансується Google.org через POP Fund, організації РСРМ
Підсумки проєкту «Я пізнаю себе»
Фундація «Незламна Україна» завершила проєкт з підтримки психічного та фізичного здоров’я для дітей-біженців, а також їхніх мам.
Проєкт «Я пізнаю себе» полягав у щотижневих заняттях для дітей з арттерапії, йоги та стретчингу і групових занять з психологом для дорослих та фінансувався Google.org через POP Fund організації РСРМ.
У Кракові та Вроцлаві загалом допомогою скористалося понад 233 українців, з них 159 дитини від 7 до 12 років та 74 дорослих.
Якщо на початку занять діти могли просто стояти осторонь і не брати участь в заняттях, в результаті проєкту вони стали виявляти ініціативу у спілкуванні, активно залучалися до ігор та групових завдань. Ці заняття стали корисними для дітей, які через ізоляцію в незнайомій країні проводили більшість свого часу у гаджетах чи інших заняттях, які не включали спілкування.
Покращився і психологічний стан жінок, для яких зустрічі з психологом переросли у спілкування та підтримку у своїй групі поза безпосереднім часом занять. Учасниці навіть організували спільну фотопрогулянку та екскурсію у межах занять з власної ініціативи. До участь у проєкті жінки почувалися самотніми. Не розуміли, де знайти поради щодо спілкування у родині, яке погіршилося через фокус на вирішенні численних практичних труднощів у новій країні. В результаті проєкту матері опанували власні емоції, навчилися долати стрес, покращили навички спілкування з дітьми.
Правила для відвідувачів освітнього простору «Я пізнаю себе» від фундації «Незламна Україна»
Діють на підставі Статуту фундації, Кодексу поведінки та Політик фундації «Незламна Україна».
Список правил:
- Поважати права всіх учасників проєкту і не порушувати їх;
- Шанувати гідність, добробут і права кожного незалежно від контексту;
- Однаково поважати всіх людей без різниці віку, раси, статі, релігії, кольору шкіри, національного чи етнічного походження, мови, сімейного стану, сексуальної орієнтації, гендеру, соціально-економічного статусу, інвалідності, політичних переконань чи інших відмітних ознак;
- Правило уникати запитань, поглядів і коментарів, які можуть сприйматися як засуджувальні, нечутливі, такі що наражають людину на небезпеку або принижують її гідність, або реактивують біль і горе після травмуючих подій;
- Правило не цькувати, не підвищувати голос та не використовувати образливі прізвиська;
- Правило не використовувати мову ворожнечі, яка може бути неналежною, агресивною, образливою, провокаційною, принизливою чи культурно невідповідною ні онлайн, ні при особистій розмові;
- Правило не діяти таким чином, щоб присоромити, принизити іншу особу і не здійснювати емоційне насильство жодним чином;
- Не потурати та не брати участь у поведінці, яка є незаконною, неетичною, небезпечною чи образливою;
- Не пошкоджувати майно, навчальні матеріали та особисті речі інших; не завдавати умисної матеріальної шкоди фундації;
- Правило не фотографувати та не знімати на відео бенефіціарів без усвідомленої згоди;
- Правило не носити на заняття небезпечні для життя предмети (ножі, перцеві балончики, тощо);
- Негайно повідомляти про занепокоєння або реальні випадки порушення прав, експлуатації та жорстокого поводження.
КОДЕКС ПОВЕДІНКИ ФУНДАЦІЇ та стандарти поведінки поширюються передусім на працівників фундації, але повною мірою і на бенефіціарів освітніх проєктів фундації.
ПОЛІТИКА ЗАХИСТУ ТА БЕЗПЕКИ ДІТЕЙ поширюється на всіх працівників, договірних партнерів, довірених осіб, консультантів, стипендіатів, радників, стажерів та добровольців фундації «Незламна Україна».
У фундації «Незламна Україна» ми визнаємо, підтримуємо та захищаємо права всіх дітей. Фундація «Незламна Україна» вважає, що добробут дітей є найвищим пріоритетом і що всі, хто працює для і з фундацією, повинні забезпечити захист дітей від зловживань та експлуатації.
Як фундація, ми вимагаємо від всіх працівників дотримання найкращих практик з безпеки та захисту з метою забезпечення захисту від будь-якої форми зловживання або експлуатації дітей, які перебувають в контакті з працівниками фундації «Незламна Україна» або проєктами, що фінансуються фундацією «Незламна Україна».
ПОЛІТИКА ЗАХИСТУ ВІД СЕКСУАЛЬНОЇ ЕКСПЛУАТАЦІЇ І НАСИЛЛЯ (ЗСЕН) застосовується до захисту та ведення справ щодо співробітників, бенефіціарів та членів спільнот віком від 18 років.
Фундація «Незламна Україна» має нульову толерантність (абсолютну нетерпимість) до сексуальної експлуатації та насильства і бездіяльність щодо СЕН. Ми вважаємо, що всі люди мають право на життя, вільне від сексуального насильства та будь-якого зловживання владою, незалежно від віку, статі, сексуальності, сексуальної орієнтації, обмеженням можливостей (інвалідності), релігії чи етнічного походження.
Ми не потерпимо, щоб наші співробітники чи бенефіціари здійснювали насильство в будь-якій формі, і СЕН є підставою для негайного припинення роботи, контакту або участі.
ПОЛІТИКА ЩОДО ПОПЕРЕДЖЕННЯ ДИСКРИМІНАЦІЇ ТА ПЕРЕСЛІДУВАНЬ демонструє серйозність намірів фундації «Незламна Україна» з запобігання дискримінації та переслідуванням. Вона діє у взаємодії з іншими політиками та процедурами. Всі порушення будуть розслідуватися.
Фундація має право припинити надання освітніх послуг у випадках*:
— Якщо поведінка отримувача послуг створює перешкоди або загрози для навчання, життя і здоров’я (фізичного та емоційного) інших учасників освітнього процесу;
— Якщо дії отримувача послуг суперечать загальноприйнятим нормам моралі та/або тягнуть за собою небезпеку для оточення;
— Якщо отримувач послуг вчиняє агресивні дії щодо інших учасників освітнього процесу;
— За паління, вживання алкогольних напоїв чи інших наркотичних речовин, куріння або підбурювання до споживання інших в приміщеннях освітнього процесу;
— За булінг, прояв неповаги та/або дискримінації;
— За псування майна фундації.
*Фундація «Незламна Україна» залишає за собою право брати до уваги задокументовані порушення, які були вчинені здобувачами освіти до моменту ознайомлення з правилами.
Повідомлення про порушення правил або насильство
Якщо ви стали свідками або жертвами цькування, знущання або неправомірних дій, фізичного чи психологічного насильства, що відбувається на території закладу, який підтримує фундація «Незламна Україна», будь ласка, не соромтеся повідомити про це.
Можна скористатись посиланням на анонімну ґуґл-форму, де можна залишити відгук або напряму звʼязатись з нашим менеджером з захисту та безпеки та координатора з СЕН Данилом через:
— електрону адресу childprotection@nezlamna.org або psea@nezlamna.org чи equal.opportunity@nezlamna.org (для випадків сексуального насильства)
— у Telegram за телефоном: +380687221813 або +48697138412
— у Viber за телефоном +380687221813
— у WhatsApp телефоном +48697138412
Всі звернення є строго конфіденційними.
Ми зобов’язуємося ставитись до всіх занепокоєнь та повідомлень про порушення правил фундації серйозно та надати повну підтримку тому, хто добросовісно висловлює свої побоювання. Не допускається жодної форми примусу, залякування, докорів чи переслідування особи, яка повідомляє про підозру щодо будь-якої форми порушення прав, зловживання або експлуатації. У випадку порушення правил — випадки будуть розслідуватися з усіма наслідками.
Будьте в безпеці!
